6月4日，烟台市总工会与莱州市总工会组织的“向日葵心理关爱项目，走进莱州结力”专题讲座在莱州结力工贸有限公司五楼俱乐部成功举办。本讲座邀请烟台市向日葵心理关爱服务讲师团成员、国家二级心理咨询师张秀娥以《做情绪主人，成就幸福人生》为题进行了系统讲座。莱州市职工服务中心、城港路街道工会委员会相关同志以及结力公司116名职工参加讲座。

       张秀娥老师以情绪管理为主线，通过案例分析、现场互动等方式，系统讲述并引导职工通过十巧手手操运动、心理平衡法、混合法等方式缓解压力，调节情绪。同时，她结合实际案例，从正确认识情绪和情绪带来的影响及有效管理情绪等三大方面进行深入浅出、细致入微的讲解。鼓励大家积极调整认知，以阳光的心态面对工作和生活中的压力和困难。

职工们学习十巧手手操运动

职工分享情绪控制心得

张秀娥老师讲授生理平衡法动作要领

职工们学习太极笑排解压力

通过本次讲座，广大职工一直认为，这一课听的值。既学到了知识，明确了坏情绪给自己、给家庭、给工作、给社会带来的危害；又放松了身心，掌握了控制情绪的利器。会后，职工们纷纷表示要把这个《要做情绪主人，成就幸福人生》的活动主题落实到行动上。控制好情绪，使自己成为正能量的传播者、弘扬者、践行者。在家庭创造幸福美满的和睦氛围；在单位创造积极向上的工作氛围。调整心态，正确面对工作和生活中的压力与矛盾，提升结力团队工作效能，促进工作、生活、人际关系的稳定、和谐发展。